Sağlıklı kişiler her yönde yatabilirler. Kalbi rahatsız olanlar ise ancak sır tüstü yatınca rahat edebilir. Bunlar, başını biraz yüksekte tutmalıdır. Kalp hastaları dinlenebilmek için günde en az 8 saat çok iyi karartılmış ve sessiz bir odada yatmalıdır. Böylece vücutları gevşeyerek dinlenebilirler. 16) Şişmanlık kalp için zararlı mıdır? Evet. Zira kalp, devamlı taşınan bir yük için ilave kuvvet sarf eder.
Örnek:
1,70 boyunda bir kimse normal olarak 70 kg olmalıdır.
Bitki Notu Şifalı Bitkiler 