Hanımlarda bir yaştan sonra menapoz dönemine girilir. Yavaş yavaş regl gecikmeli olur ve daha sonra tümüyl kesilir. Menapozda ay hali yok olur, zaman zaman ter basar, bacaklarda ve kollarda dolaşım bozukluğu olur. Ayrıca hazımsızlık, karın ağrıları, sinirlilik baş gösterir. Bu dönemde mem ve rahim kanseri şüpheleri olur ve en ufak bir şüphede doktora gidilmelidir. Kilo artar, artroz ve kemik erimesi görülür.
DİYET
Yemeklerde fazla su içilmemeli,
Etler haşlama veya ızgara olmalıdır,
Sebzeler haşlama yenilmelidir.
Yasak yemekler: Yağlı yiyecekler, yağlı süt, pastırma, sucuk, sosis, sakatat, baharatlar ve tuz.
Bitki Notu Şifalı Bitkiler 