Sindirim sırasında genellikle sindirim sisteminde gazlar oluşur. Her sağlıklı midede biraz hava vardır. Gaz oluşumunda başlıca etken ise, alınan besinin türü ve miktarıdır. Gaz oluşumu belirgin düzeye ulaşıp rahatsızlık vermeye başladığında, şişkinlikten şikayet edilmeye başlanır. Gaz oluşumunun nedenleri genelde sıradan nedenler olarak tanımlanabilir. Yalnızca belirli bir miktar soğan, lahana, baklagiller veya şıra gaz yaptırabilir. Tedavide, özellikle gaz yaptırıcı(yukanda belirtilenler) besinlerden uzak durmak gerekir. Özel bir beslenme diyeti uygulanmalı ve düzenli dışkılamaya özen gösterilmelidir.
Mayıs papatyası: Yarım tatlı kaşığı papatya, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Gün boyunca 2-4 bardak taze demlenmiş papatya çayı soğutulmadan yudumlanır.
Adaçayı: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış adaçayı, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2 bardak taze demlenmiş adaçayı soğutulmadan yudumlanır.
Civanperçemi: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış civanperçemi, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 1-2 bardak taze demlenmiş civanperçemi çayı soğutulmadan yudumlanır.
Bitki Notu Şifalı Bitkiler 